Qi Gong

Le Qi Gong (ou Chi Kung) est une discipline chinoise qui a pour but de maîtriser l’énergie (Qi en chinois). Cette pratique regroupe une grande variété d'exercices permettant à l' énergie de s'écouler naturellement et qui visent à renforcer la santé. Cet «entraînement énergétique» est une partie importante de la MTC et est un vrai avantage avant une session de Tai Chi... l'énergie créée au Qi Gong est utilisée en Tai Chi. Le Chi Kung est fait de postures, de mouvements simples et de l'utilisation consciente de la respiration et une forme concentration.