Foto vanKonki

Hartcoherentie

  • Burn-Out Preventie
  • Welzijn
  • Opleiding
Hartcoherentie is een prachtig hulpmiddel om stress en angst te reguleren. Dit kan gebeuren door je ademhaling onder de knie te krijgen. Onze hersenen, onze gedachten hebben een directe invloed op onze hartslag. Door aan de ademhaling te werken is het dus mogelijk om variaties in de hartslag te beheersen, te reguleren en daardoor "in samenhang" te brengen en de werking van de hersenen te standaardiseren.