Chi Kung

Chi Kung (of Qi Gong) is een Chinese discipline die gericht is op het beheersen van energie (Chi of Qi in het Chinees). Deze praktijk brengt een breed scala aan oefeningen samen die de energie op natuurlijke wijze laat stromen. Deze zijn op het versterken van de gezondheid gericht. Deze “energietraining” is een belangrijk onderdeel van TCM en een voordeel voor een Tai Chi sessie ... hoe meer energie verwerkt, hoe beter de Tai Chi sessie. Het is gemaakt van houdingen, eenvoudige bewegingen en het bewuste gebruik van de adem en een vorm van concentratie.