Nordic Walking

Minder afmattend dan jogging en gezonder dan fitness omdat het zich buiten afspeelt, Nordic Walking is daarom een volwaardige sport. Deze sport wordt beoefend met twee specifieke stokken met als doel heel het lichaam te doen werken en dit ter versteviging van de spiermassa en ter verbetering van de fysieke conditie en uithoudingsvermogen. Deze specifieke manier van wandelen doet de energie circuleren, bevordert de toevoer van zuurstof naar de hersenen en alle andere lichaamsdelen. Ze bevrijdt ons van stress, voorkomt osteoporose en vermindert het risico op vallen en verwondingen. Het is een sport die men op elk moment kan beoefenen.