Tai Chi Chuan ou Tai Ji Quan

Art martial chinois interne, le Tai Chi Chuan utilise d’avantage l'énergie vitale, le Chi ou Qi, que la force musculaire. L'image la plus connue du Tai Chi est souvent celle de chinois pratiquant en groupe tôt le matin dans les parcs et espaces publics. Le Tai Chi Chuan constitue un merveilleux outil d'équilibre psychique et physique, très bien adapté à l'évolution stressante de notre mode de vie actuel. 
La pratique du Tai Chi Chuan invite à s’abstraire du « mode yang » (action, activité, parole), valorisé par notre culture et à l’origine de dysfonctionnements de toute nature (stress, insomnies, blocages musculaires, déprime, ...). En amenant la conscience sur le corps et la respiration, le Tai Chi Chuan rééquilibre l'énergie active et passive.